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正在採取許多措施來幫助預防阿片類藥物成癮。<br /><br />處方藥回收計劃是政府機構致力於防止阿片類藥物依賴和濫用的一種方式。每天,在美國,有100多人死於阿片類藥物過量。 (1)隨著國家繼續努力應對阿片類藥物流行的破壞性影響,科學界中的許多人正在尋找預防上癮的方法。<br />正在向醫師傳授有關更保守的處方做法和方法的信息,以識別濫用止痛藥的患者,各州已實施處方藥監測計劃,美國藥物執行局(DEA)正在提供活動,使人們可以了解如何安全處置未使用的藥物,避免濫用。研究人員也在尋找阿片類藥物的非成癮性替代品,以減輕疼痛,例如疫苗。<br />醫學副教授Marco Pravetoni博士說:“當您查看藥物過量的數量以及有多少人受到這些問題的影響時,在美國和美國以外,我們現在所要做的還不夠。”在明尼阿波利斯的明尼蘇達大學醫學院就讀。 “我們要么必須優化現有治療方法,要么開發出解決問題的新方法。”<br />安全處方和臨床醫生的認識許多迷上阿片類藥物的人首先被醫生處方的止痛藥迷住了。<br />根據2015年全國藥物使用與健康調查,將近9200萬美國成年人(約佔成年人口的38%)服用了合法處方的阿片類藥物。 (1)在這些人中,約有1150萬濫用藥物,並且有190萬符合使用阿片類藥物使用障礙的資格。<br />為了扭轉這些數字,已經採取了一些措施來幫助醫生實踐更加謹慎和負責任的阿片類藥物處方。<br />2016年,疾病控制與預防中心(CDC)發布了《 CDC慢性疼痛阿片類藥物處方指南》。 (2)這些臨床標準旨在幫助醫生平衡慢性阿片類藥物治療的益處和風險。該指南的重點是確定何時開始或繼續使用阿片類藥物治療慢性疼痛。阿片類藥物的選擇,劑量,持續時間,隨訪和停藥;並評估使用阿片類藥物的風險並解決其危害。<br />美國內科醫師學院還提供SAFE(戰略,評估,基礎知識,教育)阿片類藥物處方課程,可在其網站上獲取給醫生。 (3)本課程分為六個部分,重點介紹如何開始使用阿片類藥物進行治療,如何監測治療,如何結束治療以及介於兩者之間的最佳實踐。<br />由美國衛生與公共服務部資助的其他關於繼續服用阿片類藥物治療慢性疼痛的繼續醫學教育(CME)課程可通過美國各地的多家大學和醫療組織獲得。 (4)<br />處方藥監控程序處方藥監控程序或PDMP是一個電子數據庫,可跟踪受控藥物處方。<br />這些數據庫可以幫助識別可能濫用處方阿片類藥物的患者。在開藥之前,醫生可以使用PDMP評估患者的受控物質使用史。<br />這些程序最初是作為執法人員監督醫療專業人員開具阿片類藥物處方和配藥的工具而建立的。此後,重點已轉移到將更多的注意力放在患者的護理上,並製定預防和預防阿片類藥物的策略。 (5)<br />據美國國家藥物濫用研究所稱,有關PDMP有效性的研究參差不齊,但在某些州,這些計劃與較低的處方率和藥物過量有關。 (6)<br />例如,2015年8月發表在《公共科學圖書館&middot;雜誌》(PLoS One)上的一項研究發現,紐約州實施的強制性PDMP導致在三個月內牙醫開出的阿片類藥物數量顯著減少。 (7)在此期間,非阿片類鎮痛藥對乙酰氨基酚的處方增加。<br />2015年10月發表在《 JAMA內科學》雜誌上的另一項研究發現,佛羅里達州實施PDMP與``與阿片類藥物處方和使用量的適度下降有關''。 (8)<br />目前,有49個州和哥倫比亞特區擁有可運行的PDMP。各種州機構負責管理這些計劃,包括州衛生部門,藥房委員會和執法機構。 (9)<br />處方藥回收計劃當患者不再需要處方藥時,應立即進行處置。<br />這將有助於減少他人(包括朋友和家人)意外服用或故意濫用不需要的藥物的風險。<br />適當處置未使用的阿片類藥物的一種方法是參加由DEA定期舉辦的國家處方藥回收日。<br />在這些事件期間,在全國各地的社區中建立了臨時收集地點,人們可以將未使用或不需要的處方藥帶到安全地處置。<br />2018年10月,全國共有4,770個執法機構參加,收集了450噸處方藥。<br />錯過日期的人仍然可以將不需要的藥物帶給DEA註冊的收藏者。這些永久收集站點可能位於您社區中的零售藥房,醫院或診所藥房以及執法機構中。<br />一些授權的收款站點​​甚至可能提供回郵程序或收款容器,以使消費者更輕鬆地進行此過程。<br />要獲取有關國家處方藥回收日的更多信息並找到DEA註冊的收集者,請訪問DEA網站。 (10)<br />患者可以採取的預防阿片類藥物濫用的措施患者也可以採取措施減少其對阿片類藥物依賴性的風險。這些包括:<br /><br /><br />*嚴格按照處方藥標籤上的說明進行操作<br /><br /><br />*注意與酒精和其他藥物的潛在相互作用<br />*切勿使用他人處方藥,也不要與他人共享您的處方藥<br />*切勿在未諮詢醫生的情況下停止或更改給藥方案<br />*安全地存放處方興奮劑,鎮靜劑和阿片類藥物(6)正在進行的研究旨在防止阿片類藥物成癮和藥物過量科學家目前正在研究開發有效的,非成癮性的止痛藥以替代阿片類藥物。但是普拉維托尼博士指出,這些研究還處於非常早期的階段,在將其用於人類之前還有一段路要走。<br />同時, [http://www.pearltrees.com/letterappeal2576 homan] 。<br />例如,位於洛杉磯的南加州大學維特比工程學院的研究人員正在使用類似於自動駕駛汽車或某些智能手機的面部識別軟件中的計算機學習模型來學習如何預測阿片類藥物依賴性。 (11)<br />這些計算機學習模型經過編程,可以篩查患者的病歷,以識別可能提示阿片類藥物濫用和成癮的趨勢。該計劃尋找的因素包括患者的處方歷史;是否被診斷出患有其他可能增加阿片類藥物成癮風險的相關疾病;其他形式的藥物濫用;休閒毒品的使用;酒精中毒;或心理健康障礙,例如焦慮和抑鬱。<br />研究人員在一項研究中將AI算法與診斷阿片類藥物使用障礙的醫生的傳統方法進行了對比,並在2017年美國醫學信息學協會會議上展示了他們的研究結果。<br />“我們的評估表明,在對長期阿片類藥物使用者和阿片類藥物依賴患者進行分類時,深度學習模型提供了更好或相當的結果,”維特比工程學院計算機科學副教授柳岩表示。<br />在實際環境中實施此類技術之前,需要進行更多的研究,但要隨時獲得這些數據,可能有一天可以幫助醫生做出更明智的治療決策,並通過開創其他止痛藥的處方來採取措施打擊成癮和管理,劉說。<br />另一種潛在的策略是尋找一種新的方法來治療阿片類藥物濫用並通過使用疫苗來預防藥物過量。 Pravetoni與來自明尼蘇達大學醫學院和明尼阿波利斯醫學研究基金會的科學家團隊目前正在開髮用於處方阿片類藥物的疫苗,例如羥考酮,芬太尼以及海洛因。 (12)<br />這些疫苗通過使用免疫系統產生針對,結合併阻止阿片類藥物到達大腦的抗體而發揮作用。<br />Pravetoni說,在囓齒動物上進行的臨床前試驗顯示出令人鼓舞的結果,他希望在大約一年後開始在人體中進行臨床試驗。<br />值得注意的是,在動物研究中,疫苗似乎有助於預防阿片類藥物引起的呼吸抑制,這是阿片類藥物致命過量的標誌。<br />Pravetoni還指出,這些疫苗可與傳統的阿片類藥物治療(如美沙酮)一起使用。<br />我們喜歡的資源受控物質公共處置地點美國​​公共衛生協會:減少處方藥濫用的預防和乾預策略美國醫學會衛生與公共服務部:逆轉阿片類藥物的流行<br />
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絕經是一個過渡時期,而且,與生活中的任何重大變化(進入青春期,結婚,成為新父母)一樣,更年期可能伴隨著脆弱感或什至是不安全感。<br />當女性進入更年期時,她們會面臨許多可能影響她們對自己的看法和感覺的問題。這些問題通常包括身體症狀,例如體重增加,脫髮或皮膚乾燥,以及關於如何駕馭人生從一個階段過渡到另一個階段的心理困惑。從情感上講,應對美國社會傳統上對衰老的負面刻板印象和態度也可能會很困難。<br />幸運的是,時代在變化。關於更年期是結束的開始的觀點已經過時了-而且是不正確的。從許多方面來看,這實際上是女人一生中充滿活力的階段的開始。<br />更年期自尊心:成功故事<br />如果您對絕經帶來的後果感到憂慮,則可能有助於注意其他女性如何成功度過其情緒起伏。實際上,許多女性發現更年期實際上以一種新的方式思考著自己的生活,通過這種方式,人們可以更加深刻地感受到並更容易表達自信,自我接納和自我意識。<br /><br />佛蒙特州Quechee成功的日間水療中心的共同所有者Sheila Armen是一個很好的例子。在談到更年期帶來的自尊心的積極提升時,她說:“我感到更加自信,好像我可以拋棄生活中的(廢話),並更加明確地關注對我而言重要的事情。”<br />希拉的感受反映了一項研究的結果,該研究調查了更年期婦女的年齡和中年經歷。大多數研究參與者說,在絕經過程中,他們變得更加稱職,獲得了更大的自由感。他們還報告說,他們已經對個人發展的可能性有了更好的了解,最終使他們能夠堅持自己的觀點並更好地表達自己的想法。<br />激素替代療法:自尊的雙刃劍?<br />絕經期,大多數婦女面臨是否開始處方激素替代療法(HRT)的決定。 [https://bookmarkingcentral.download/story.php?title=%EF%BB%BF%E6%8A%91%E9%AC%B1%E7%97%87%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E4%BA%86%E5%A9%A6%E5%A5%B3%E7%9A%84%E4%B8%AD%E9%A2%A8%E9%A2%A8%E9%9A%AA#discuss https://bookmarkingcentral.download/story.php?title=%EF%BB%BF%E6%8A%91%E9%AC%B1%E7%97%87%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E4%BA%86%E5%A9%A6%E5%A5%B3%E7%9A%84%E4%B8%AD%E9%A2%A8%E9%A2%A8%E9%9A%AA#discuss] 。雖然HRT可以緩解甚至消除更年期不適或問題的症狀,但它也可能是某些嚴重醫學問題的根源。另外,作為更年期療法,它可能僅會使用幾年,因為現在一般建議僅將HRT用於短期使用。<br /><br /><br />對於確實選擇HRT的女性,規定的激素有時可以通過緩解更年期症狀來幫助維持或改善女性的自尊。身體變化減慢,注意力集中改善,性慾可能恢復到絕經前的水平。另一方面,接受HRT療法但對自己的選擇不太滿意的女性會發現自尊心受苦,尤其是當同齡人放棄激素或對使用激素療法持強烈看法時。<br />在所有情況下,至關重要的是,不僅要仔細考慮用於治療更年期特定症狀的醫療選擇,而且還要考慮如何才能最好地應對自己的心理需求。然後,您需要與您的醫生仔細討論任何治療計劃。這將幫助您制定全面的計劃,同時滿足您的健康需求和生活條件。<br />絕經期保持積極自我形象的技巧<br />最成功地度過更年期的女性通常會利用這段過渡性和變革性的時間來接受更年期帶來的變化並發展新的自我意識。採用正確的方法,更年期可以為您的生活帶來更大的信心,甚至給人以一種增強的感覺。<br />以下是一些可以提高自尊的建議:<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />*運動!運動不僅可以抵消更年期後體重的輕微增加,還可以使您的自尊心自然得到促進。一項研究表明,經常走路或做瑜伽的更年期婦女在身心上都感覺更好,並且對自己的能力更有信心。<br />*保持健康飲食。飲食得當不但可以幫助阻止因新陳代謝緩慢而導致的額外體重,而且,良好的營養還可以幫助解決與更年期相關的一系列其他症狀,包括焦慮,情緒波動和失眠。確保飲食中含有大量的全穀物,水果,蔬菜,豆類和低脂乳製品,以使您既健康又健康。<br />*擁抱正面。考慮擴大視野。您的生活不僅僅可以生存更年期。事實上,許多婦女報告說,她們越過更年期後會發現更大的自由度和自信心。因此,請專注於擁抱變化並重新發現生活中的積極方面,並花時間開始嘗試新事物並探索不同的可能性。在您的生活中創造積極的渠道將繼續增強您的自尊心,並給您帶來更大的目標感。<br />*授權自己。婦女不得不在更年期保持沉默的日子已經一去不復返了。今天,有許多資源可以幫助您規劃自己的課程。因此,請先閱讀,接受教育,然後與您的醫生和經歷相同過程的其他女性討論您的想法或問題。研究表明,對自己的選擇以及更年期可能帶來的挑戰了解更多的女性,對這種經歷感到樂觀的可能性更大。<br /><br /><br />

Revision as of 10:57, 17 January 2021

絕經是一個過渡時期,而且,與生活中的任何重大變化(進入青春期,結婚,成為新父母)一樣,更年期可能伴隨著脆弱感或什至是不安全感。
當女性進入更年期時,她們會面臨許多可能影響她們對自己的看法和感覺的問題。這些問題通常包括身體症狀,例如體重增加,脫髮或皮膚乾燥,以及關於如何駕馭人生從一個階段過渡到另一個階段的心理困惑。從情感上講,應對美國社會傳統上對衰老的負面刻板印象和態度也可能會很困難。
幸運的是,時代在變化。關於更年期是結束的開始的觀點已經過時了-而且是不正確的。從許多方面來看,這實際上是女人一生中充滿活力的階段的開始。
更年期自尊心:成功故事
如果您對絕經帶來的後果感到憂慮,則可能有助於注意其他女性如何成功度過其情緒起伏。實際上,許多女性發現更年期實際上以一種新的方式思考著自己的生活,通過這種方式,人們可以更加深刻地感受到並更容易表達自信,自我接納和自我意識。

佛蒙特州Quechee成功的日間水療中心的共同所有者Sheila Armen是一個很好的例子。在談到更年期帶來的自尊心的積極提升時,她說:“我感到更加自信,好像我可以拋棄生活中的(廢話),並更加明確地關注對我而言重要的事情。”
希拉的感受反映了一項研究的結果,該研究調查了更年期婦女的年齡和中年經歷。大多數研究參與者說,在絕經過程中,他們變得更加稱職,獲得了更大的自由感。他們還報告說,他們已經對個人發展的可能性有了更好的了解,最終使他們能夠堅持自己的觀點並更好地表達自己的想法。
激素替代療法:自尊的雙刃劍?
絕經期,大多數婦女面臨是否開始處方激素替代療法(HRT)的決定。 https://bookmarkingcentral.download/story.php?title=%EF%BB%BF%E6%8A%91%E9%AC%B1%E7%97%87%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E4%BA%86%E5%A9%A6%E5%A5%B3%E7%9A%84%E4%B8%AD%E9%A2%A8%E9%A2%A8%E9%9A%AA#discuss 。雖然HRT可以緩解甚至消除更年期不適或問題的症狀,但它也可能是某些嚴重醫學問題的根源。另外,作為更年期療法,它可能僅會使用幾年,因為現在一般建議僅將HRT用於短期使用。


對於確實選擇HRT的女性,規定的激素有時可以通過緩解更年期症狀來幫助維持或改善女性的自尊。身體變化減慢,注意力集中改善,性慾可能恢復到絕經前的水平。另一方面,接受HRT療法但對自己的選擇不太滿意的女性會發現自尊心受苦,尤其是當同齡人放棄激素或對使用激素療法持強烈看法時。
在所有情況下,至關重要的是,不僅要仔細考慮用於治療更年期特定症狀的醫療選擇,而且還要考慮如何才能最好地應對自己的心理需求。然後,您需要與您的醫生仔細討論任何治療計劃。這將幫助您制定全面的計劃,同時滿足您的健康需求和生活條件。
絕經期保持積極自我形象的技巧
最成功地度過更年期的女性通常會利用這段過渡性和變革性的時間來接受更年期帶來的變化並發展新的自我意識。採用正確的方法,更年期可以為您的生活帶來更大的信心,甚至給人以一種增強的感覺。
以下是一些可以提高自尊的建議:






*運動!運動不僅可以抵消更年期後體重的輕微增加,還可以使您的自尊心自然得到促進。一項研究表明,經常走路或做瑜伽的更年期婦女在身心上都感覺更好,並且對自己的能力更有信心。
*保持健康飲食。飲食得當不但可以幫助阻止因新陳代謝緩慢而導致的額外體重,而且,良好的營養還可以幫助解決與更年期相關的一系列其他症狀,包括焦慮,情緒波動和失眠。確保飲食中含有大量的全穀物,水果,蔬菜,豆類和低脂乳製品,以使您既健康又健康。
*擁抱正面。考慮擴大視野。您的生活不僅僅可以生存更年期。事實上,許多婦女報告說,她們越過更年期後會發現更大的自由度和自信心。因此,請專注於擁抱變化並重新發現生活中的積極方面,並花時間開始嘗試新事物並探索不同的可能性。在您的生活中創造積極的渠道將繼續增強您的自尊心,並給您帶來更大的目標感。
*授權自己。婦女不得不在更年期保持沉默的日子已經一去不復返了。今天,有許多資源可以幫助您規劃自己的課程。因此,請先閱讀,接受教育,然後與您的醫生和經歷相同過程的其他女性討論您的想法或問題。研究表明,對自己的選擇以及更年期可能帶來的挑戰了解更多的女性,對這種經歷感到樂觀的可能性更大。