Was ist Klares Trumen Klares Trumen ist die Fhigkeit Ihre Trume bewusst zu beobachten undoder zu kontrollieren
Was ist luzides Träumen? Wird es wissenschaftlich gezeigt? Wie lange dauert dies? Wofür könnte ich die Phantasiekontrolle sonst noch einsetzen?
Ich bin sicher, dass Sie tonnenweise Fragen zum luziden Träumen haben, und dieser Artikel soll die brennenden Fragen beantworten. Was ist Klares Träumen?
Klares Träumen ist die Fähigkeit, Ihre Träume bewusst zu beobachten und/oder zu kontrollieren. Sie verwandelt Ihre innere Phantasiewelt in eine lebendige alternative Realität - in der alles, was Sie sehen, hören, fühlen, schmecken und riechen, so authentisch ist wie das tatsächliche Leben.. Luzidität tritt während veränderter Bewusstseinszustände auf, wenn Sie erkennen, dass Sie träumen - und Ihr Verstand in der Fantasie in den Wachmodus wechselt. In gewöhnlichen Phantasien ist Ihr Selbstbewusstsein ausgeschaltet. Deshalb fühlen sie sich oft verschwommen und distanziert. Aber wenn es klar ist, wacht das wache Gehirn während des Schlafs auf. Das ist ein sicherer und natürlicher Zustand. Mit luziden Träumen schläft man immer. Und wenn Sie wollen, können Sie selbst aufwachen. Aber wer würde das tun wollen! Wenn Sie klar werden, werden Ihre Sinne lebendig. Es ist möglich, die inneren Abläufe Ihres Unterbewusstseins in völliger Freiheit zu erforschen. Ist luzides Träumen wissenschaftlich erwiesen?
Tibetische Mönche wenden seit über tausend Jahren Traumkontrolle an, in der Philosophie des Yoga. Der moderne Begriff "luzides Träumen" wurde jedoch erst in den 1800er Jahren von dem leidenschaftlichen Traumforscher Marquis d'Hervey de Saint-Denys. Das Konzept der luziden Träume wurde ab den 1960er Jahren von Celia Green popularisiert, die auf das wissenschaftliche Potenzial der Selbstwahrnehmung in Träumen hinwies. Sie war die erste, die den Zusammenhang mit REM-Schlaf und falschem Erwachen herstellte. Der allererste wissenschaftliche Beweis für luzides Träumen wurde erstmals 1975 von dem britischen Parapsychologen Keith Hearne erbracht. Er tat es, indem er die vorher festgelegten bewussten Augenbewegungen des luzid träumenden Freiwilligen aufgriff. Die Forschung von Hearne geriet unter das Radar der gängigen Wissenschaftszeitschriften, und es war Stephen LaBerge an der Stanford University, der durch die Replikation dieses Experiments und die formelle Veröffentlichung seiner Ergebnisse berühmt wurde.. LaBerge, selbst ein mächtiger luzider Träumer, gründete 1987 das Lucidity Institute, um der Frage nachzugehen: Was ist luzides Träumen? Seine Aufgabe ist es, den Charakter und das Potenzial des Bewusstseins in Träumen zu untersuchen.. Ein Rätsel, das eines Tages beträchtliche Fortschritte in unserem Verständnis des menschlichen Geistes bringen wird. Ja, die meisten Fachleute glauben. Die meisten von uns haben Fantasien (ob wir uns an sie erinnern oder nicht), und so haben die meisten von uns die Fähigkeit, sich ihrer bewusst zu werden.. Kinder lernen intuitiv luzide Träume. Und bestimmte Medikamente gegen degenerative Erkrankungen wie die Parkinson-Krankheit könnten zu luziden Träumen führen. Alter und kognitive Fähigkeiten scheinen in der Gleichung keine Rolle zu spielen. Einen klaren Traum zu haben ist gar nicht so schwer, wenn man den perfekten Mechanismus anzapft. Die Forschung zeigt, dass jeder Mensch mindestens einen luziden Traum in seinem eigenen Leben haben wird, einfach durch Zufall. Und um auf Abruf klare Träume zu haben, muss man sich nur daran gewöhnen, den Traumzustand zu erkennen.. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie diese gewohnheitsmäßige Anerkennung erreichen können, zum Beispiel
Meditation - um Ihren Geist auf Verlangen zu fokussieren
Visualisierung - zur Eingabe des luziden Traumzustandes aus dem Erwachen
Realitätsprüfungen - spontane Selbsterkenntnis in Phantasien schaffen
Traumkrautpflanzen - damit Ihre Phantasien länger und lebendiger werden
Traumtagebuch - zu echten Traumerinnerungen in der wachen Welt
Mnemotechnische Methoden - zur Schaffung spontaner Klarheit in Träumen
Es ist möglich, eine oder alle diese Methoden während des Tages oder kurz vor dem Einschlafen zu praktizieren, um den Samen der Klarheit pflanzen zu können.. Es liegt alles an Ihrem Unterbewusstsein, Sie durch den Schlaf zu triggern. Die allererste Minute der Klarheit ist die schwerste - aber diese immersive Programmierung wird mit der Zeit leichter. In der Tat fand eine Studie heraus, dass engagierte Schülerinnen und Schüler, die sich dem luziden Träumen verschrieben hatten, ihren ersten luziden Traum im Durchschnitt zwischen 3-21 Tagen hatten.. Ihr erster Eindruck von Klarheit gibt Ihnen die Motivation, die Sie brauchen, um Ihr mentales Training fortzusetzen.. Es ist wie nichts anderes, das Sie jemals zuvor bekommen haben. Wozu ist luzides Träumen gut?
Anfänglich fühlen sich viele Menschen zu luziden Träumen hingezogen, weil sie davon flüchten wollen.. In Ihrer Fantasiewelt der digitalen Realität können Sie virtuell über Städte fliegen, Ihrem Lieblingsprominenten in Fleisch und Blut nacheifern oder sogar zum Ninja-Attentäter werden. Es ist viel realistischer als einfach nur zu träumen oder Ihr Lieblingsvideospiel zu spielen. Es ist, als ob es Ihnen persönlich passiert. Obwohl die Neuheit, die es wert ist, kaum nachlässt, werden Sie bald entdecken, dass auch das luzide Träumen mehrere Programme zur persönlichen Entwicklung hat:
Steigern Sie Ihre Kreativität
Praktizieren neuer Fähigkeiten
Ihr Selbstbewusstsein schaffen
Erforschung Ihres Unterbewusstseins
Wenn sich das gut anhört, können Sie mit unserer interaktiven Klasse mit 30 Modulen anfangen zu lernen.. Abschließende Gedanken
Klares Träumen ist ein starkes psychologisches Werkzeug und eine sich verbessernde bewusste Erfahrung. Als Anfänger, Fortgeschrittener oder Experte im Einironautentraining hoffe ich, dass Sie diese Website und ihren vollständigen Leitfaden zum luziden Träumen bei Ihrer Suche nach Selbsterkenntnis in der unterbewussten Fantasiewelt hilfreich finden..
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